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💛💙🦅 😱🦅 Te peguei sorrindo com a Equipe de Esportes mais ouvida, o São José se prepara para o Returno e vai estrear em casa contra o Grêmio Prudente no Sábado (08/04). São dois jogos em casa em dois Sábados seguidos no Estádio Martins Pereira e um jogo em Porto Feliz contra o Desportivo Brasil na Quarta Feira a tarde (11/04), com a possibilidade de ser semifinalista. Finalizando o Returno em casa no dia 15/04 (Sábado) no Estádio Martins Pereira contra o União Suzano.
As demais partidas da rodada de returno da Segunda Fase do Paulistão A3 você acompanha na Cultural FM! Na voz do Estevan Neves, a Equipe Esporte Emoção te coloca dentro de campo para você não perder nenhum detalhe.
Comente conosco pois nosso torcedor é a melhor parte de nossa resenha com boas interações para pegar você sorrindo durante os jogos do São José EC
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#a3 #paulistaoa3 #saojose #aguia #vale #quadrangular #turno #returno
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Como a alimentação já está bem diversificada, o pássaro já encontra os nutrientes necessários. Caso eu fizesse uso de suplementação mais essa composição alimentar, poderia ocasionar uma intoxicação ou outro dano na saúde, resultando em encroamento de muda ou até mesmo outra enfermidade.
A suplementação é indicada pra quem tem plantel grande e não tem condições de trabalhar uma alimentação mais variada, ou com pássaros que tenham algum tipo de restrição alimentar.
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Galera, como prometido para quem acompanha nosso Instagram @eutreinofundamento, segue primeiro vídeo de uma série com vídeos diários! São vídeos com dicas de exercícios para você fazer em casa neste período que não devemos sair devido ao coronavírus!
Descrição dos exercícios:
1º Rolando a bola (face interna e externa do pé):
Duração: um minuto alternando os pés;
2º Rolando a bola (calcanhar e ponta do pé):
Duração: um minuto alternando os pés;
3º Chute com pisada:
Duração: 30 segundos com cada pé;
4º Toque de chapa (saltitando):
Duração: 3 repetições de 20 segundos com intervalos de 20 segundos;
5º Toques com a sola do pé (saltitando):
Duração: 3 repetições de 20 segundos com intervalos de 20 segundos;
6º Puxada com pedalada (com o mesmo pé):
Duração: um minuto com cada pé;
7º Puxada para trás e para frente (com o mesmo pé):
Duração: um minuto com cada pé;
8º Drible do Falcão:
Duração: duas repetições de um minuto com cada pé;
9º Rolando e pisando com o pé oposto:
Duração: um minuto com cada pé;
10° Pedaladas contínuas:
Duração: 3 repetições de 20 segundos com intervalos de 20 segundos;
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