Tag Archives: Eu Treino Fundamento

Lançamento – Dicas que nunca viu



Olha aí galera o que rolou nos bastidores da gravação para meu curso que acabou virando parte do conteúdo do curso e única parte que decidi compartilhar aqui!

Dicas que você nunca viu! E resultado imediato. Na hora você vê a evolução e de quebra, dicas sobre a recepção da bola.

Fiquem ligados que logo vem mais vídeo aqui e VIP lá para os cadastrados!

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Treino para fazer em casa – Vídeo 1 – Eu Treino Fundamento em casa



Galera, como prometido para quem acompanha nosso Instagram @eutreinofundamento, segue primeiro vídeo de uma série com vídeos diários! São vídeos com dicas de exercícios para você fazer em casa neste período que não devemos sair devido ao coronavírus!

Descrição dos exercícios:
1º Rolando a bola (face interna e externa do pé):
Duração: um minuto alternando os pés;

2º Rolando a bola (calcanhar e ponta do pé):
Duração: um minuto alternando os pés;

3º Chute com pisada:
Duração: 30 segundos com cada pé;

4º Toque de chapa (saltitando):
Duração: 3 repetições de 20 segundos com intervalos de 20 segundos;

5º Toques com a sola do pé (saltitando):
Duração: 3 repetições de 20 segundos com intervalos de 20 segundos;

6º Puxada com pedalada (com o mesmo pé):
Duração: um minuto com cada pé;

7º Puxada para trás e para frente (com o mesmo pé):
Duração: um minuto com cada pé;

8º Drible do Falcão:
Duração: duas repetições de um minuto com cada pé;

9º Rolando e pisando com o pé oposto:
Duração: um minuto com cada pé;

10° Pedaladas contínuas:
Duração: 3 repetições de 20 segundos com intervalos de 20 segundos;

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Passe no "ponto futuro", Cruzamento e Finalização – Aula de Futebol



Fala pessoal, segue para vocês um treino de futebol, com exercício de nível intermediário.
Este exercício é utilizado pelo grande treinador Guardiola e sua equipe, em que se trabalha:
– Passes com movimentação;
– Ultrapassagem em velocidade;
– Passe no ponto futuro;
– Cruzamento;
– Finalização.
Tudo com um toque na bola de cada jogador.
Não esqueçam de dar um “like” no vídeo, e compartilhar com os amigos!
Abraço,
Christiano Falconi
/
Football drill used by Guardiola and his coach team, to improve one-two and I adapted crossing and finishing on the exercise.
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Thanks,
Christiano Falconi

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Tamires, Luana Bertolucci e Isinha treinando – Futebol Feminino



Fala pessoal, Eu e a Adriana Oliveira realizamos um treino de alto rendimento para as atletas profissionais Tamires, Luana e Isabela.
Confiram como foi, deixe seu like e compartilhem com os amigos!

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@tata_dias10
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Quero agradecer também a Mafê, ex atleta que nos ajudou muito neste dia de diversas formas! Sem ela, não teria sido possível este vídeo para vocês!
Christiano Falconi #EuTreinoFundamento

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Aprenda a bater pênalti indefensável – Tutorial



Fala pessoal, aqui está um tutorial com dicas fundamentais para uma boa cobrança de pênalti! Espero que curtam.
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Equipamentos SKLZ você encontra em: www.pratiquenet.com.br (utilizem o código de consultor 1582 para terem acesso a preços especiais). #EuTreinoFundamento

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