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JUAZEIRO VS CANAÃ – CAMPEONATO BAIANO DE FUTEBOL SÉRIE B2024
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Quem compete sabe o quão importante é ter uma ótima simetria muscular na hora da avaliação. Mas quem também se importa com a estética não gosta de ver um braço maior que o outro, por exemplo. No vídeo de hoje, o personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) ensina como corrigir a assimetria muscular.
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Fala pessoal, segue para vocês um treino de futebol, com exercício de nível intermediário.
Este exercício é utilizado pelo grande treinador Guardiola e sua equipe, em que se trabalha:
– Passes com movimentação;
– Ultrapassagem em velocidade;
– Passe no ponto futuro;
– Cruzamento;
– Finalização.
Tudo com um toque na bola de cada jogador.
Não esqueçam de dar um “like” no vídeo, e compartilhar com os amigos!
Abraço,
Christiano Falconi
/
Football drill used by Guardiola and his coach team, to improve one-two and I adapted crossing and finishing on the exercise.
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Thanks,
Christiano Falconi
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Galeraaa, segue um vídeo com dicas de como cobrar falta colocada. Atendendo pedido dos inscritos no canal, preparei essa vídeo aula e espero que curtam!! Após 8 anos sem treinar falta, decidi fazer algumas repetições para dar exemplo junto aos alunos que participaram, para que todos possam entender os princípios.
Abração!!
( atletas participantes: Pedro e Amanda )
Guys, watch this video with tips about how to score goals in free kicks. Many subscribers asked about it. After 8 years, I restarted this practice to show together my students the principles.
– facing side line or facing corner;
– trying to do curve;
– point towards a little bit beside from your target, because with curve you score the exactly point.
I hope you enjoy it!
Take care!! #EuTreinoFundamento
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