Música para estudar… Relaxante música para meditar com sons da natureza, busque a paz interior através da meditação, ideal para yoga e acalmar. Deixe a música calma e sons da natureza com água do riacho e pássaros te levarem a um estado de paz e tranquilidade da mente. Para completar, o vídeo apresenta uma belíssima e acolhedora cena de outono na floresta, com seu tranquilo riacho cercado de árvores exuberantes e uma romântica ponte de maneira, um ambiente de paz. Feche os olhos e sinta a paz, boa meditação!
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Uma técnica de relaxamento é um método de intervenção psicológica não específico (ou seja, pode ser utilizado no tratamento de diversos tipos de problemas)
que tem por fim auxiliar o indivíduo a atingir um estado de relaxamento físico (relaxamento muscular e redução da estimulação do sistema nervoso simpático) e mental (tranquilidade e equilíbrio interior).
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