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Barulho de cachoeira com cantos de pássaros na natureza/ Som de cachoeira d’água 😴



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Som de chuva e canto de pássaros #shorts



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O som da chuva mais de 4 horas com o canto da chuva para relaxar



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O som da chuva adormeça com o canto da natureza



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Relaxante som das tijelas tibetanas – chuva – Canto dos Passáros – relaxar dormir Estudar e Meditar



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Uma técnica de relaxamento é um método de intervenção psicológica não específico (ou seja, pode ser utilizado no tratamento de diversos tipos de problemas)

que tem por fim auxiliar o indivíduo a atingir um estado de relaxamento físico (relaxamento muscular e redução da estimulação do sistema nervoso simpático) e mental (tranquilidade e equilíbrio interior).

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Som para relaxa/ASMR/Paz interior/Canto dos Pássaros



ASMR, Som para relaxar/Canto dos pássaros, Paz interior depois de um dia agitado a gente precisa de momentos de reflexão para poder dar continuidade aos afazeres!
Aproveite de momentos de paz!
ASMR é a sigla para a expressão inglesa Autonomous Sensory Meridian Response, ou em português, Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, e representa uma agradável sensação de formigamento que se sente na região da cabeça, pescoço e ombros quando se ouve alguém sussurrando ou fazendo movimentos repetitivos.

✅ Embora nem todos sintam que o ASMR é agradável, quem consegue ter essa sensação afirma que é capaz de aliviar crises de ansiedade e depressão, sendo cada vez mais utilizada como técnica de relaxamento, mesmo que seja apenas para dormir melhor, por exemplo.

✅ Esta técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade. 

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5 minutos de PAZ – Acalmar a Mente com Pássaros e Seus Cantos



Vídeo curto para relaxar um pouco, acalmar os pensamentos e seguir com mais disposição. Pássaros e seus lindos cantos para acalmar a mente. Vídeo Pássaros HD.

Fones de ouvido são necessários para obter melhores resultados, eu recomendo este em particular:

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