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Cantar ou ouvir o mantra Ram fortalece a mente e o corpo. Ele desperta nossa autoconfiança, carisma, estabilidade mental e felicidade inerentes. Astrologicamente, esse canto fortalece o planeta Sol, aproximando-o da exaltação. Você consegue enfrentar as dificuldades da vida com graça e pode seguir em frente sem ser tocado. Quando invoca Ram internamente, você fica calmo, concentrado e progride em direção ao Dharma. Sua elevação espiritual, Moksha/Iluminação, é garantida se você absorver a essência do Senhor Rama.

Sobre o Fundador da Arte de Viver:
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar é um líder humanitário e embaixador da paz e dos valores humanos. Ao longo de sua vida Sri Sri tem inspirarado milhões de pessoas ao redor do mundo com a sua visão de um mundo livre de estresse e violência. Ele criou programas que ensinam técnicas e ferramentas de meditação, respiração e yoga para nos livrarmos do estresse e vivermos uma vida mais leve e alegre, e também estabeleceu organizações sem fins lucrativos para que as pessoas vejam os valores humanos além das barreiras de raça, nacionalidades e religião.

Quer conhecer mais sobre esses programas?

Vídeo sobre a técnica Sudarshan Kriya:

Como lidar com o estresse?

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