ASMR, Som para relaxar/Canto dos pássaros, Paz interior depois de um dia agitado a gente precisa de momentos de reflexão para poder dar continuidade aos afazeres!
Aproveite de momentos de paz!
ASMR é a sigla para a expressão inglesa Autonomous Sensory Meridian Response, ou em português, Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, e representa uma agradável sensação de formigamento que se sente na região da cabeça, pescoço e ombros quando se ouve alguém sussurrando ou fazendo movimentos repetitivos.
✅ Embora nem todos sintam que o ASMR é agradável, quem consegue ter essa sensação afirma que é capaz de aliviar crises de ansiedade e depressão, sendo cada vez mais utilizada como técnica de relaxamento, mesmo que seja apenas para dormir melhor, por exemplo.
✅ Esta técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.
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