En este emocionante video, te mostraremos cómo aliviar la ciática utilizando la milenaria técnica de Digitopuntura. Nuestro experto en fisioterapia te guiará paso a paso para liberar la tensión y el dolor asociados con esta condición. Aprende a estimular puntos clave en el cuerpo que han sido utilizados durante siglos para reducir el malestar y mejorar tu calidad de vida. No te pierdas esta oportunidad de descubrir cómo la poderosa Digitopuntura puede marcar la diferencia en tu bienestar. ¡Suscríbete, dale like y comparte este valioso conocimiento con otros! ¡Comencemos el camino hacia una vida sin dolor!

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#ciatica #dolor #Fisiolution
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00:00 intro
0:32 Que es una CIATICA
1:06 1º punto
3:36 2º punto
5:02 3º punto
6:35 Ejercicio para aliviar ciática

Evidencia científica, estudios y artículos:
Estudio 1: En un artículo publicado en la revista “Spine” en 2009, se llevó a cabo un ensayo clínico aleatorizado para evaluar la efectividad de los ejercicios terapéuticos en pacientes con ciática causada por hernia discal lumbar. El estudio demostró que la terapia de ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad redujo significativamente el dolor y mejoró la función en los pacientes con ciática.

Estudio 2: En otro estudio publicado en la revista “Physical Therapy” en 2018, se investigó la efectividad de los ejercicios terapéuticos en el tratamiento de la ciática crónica. Los resultados mostraron que los ejercicios terapéuticos, incluidos estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, mejoraron el dolor y la discapacidad relacionada con la ciática en comparación con el grupo de control que no recibió tratamiento de ejercicios.

Ambos estudios respaldan la idea de que los ejercicios terapéuticos son una estrategia efectiva para el tratamiento de la ciática y pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de los pacientes afectados.

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